怎么才能预防弱精症呢?
南昌首大医院 时间:2021-12-23
合理的饮食可以让身体恢复更快。对于弱精症患者来说,更是这样,很多的患者因为饮食不当,会导致身体素质差,这样会影响到精子的活力,所以出现了弱精症之后,患者应该注意饮食原则,那么,怎么才能预防弱精症呢?
1、在日常生活相中尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
4、避免长久手淫。长久手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育。
5、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,会使精子数量和质量欠佳,致使大多男性不育或造成畸形儿。而且过于酗酒,亦可致男性慢性酒精中毒,导致精子发育不良或丧失活动能力。
弱精患者的饮食调理
1、人参:人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
2、韭菜:有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。
3、鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。
4、巧克力:有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。
5、当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。
6、罗勒:具有催情的作用。
温馨提示,患者应该多吃一些蛋白质食物,而且也要注意微量元素的摄入,多吃一些含性激素丰富的食物,比如是猪肾,牛鞭。同时也要注意锻炼身体,少喝啤酒,少吃油炸的食物,出现了疾病后,应该积极的进行治疗。
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