预防男性弱精症的主要方法
南昌首大医院 时间:2021-10-22
弱精症就是男性的精子成活率较低,从而在一定程度上会影响生育,因此在出现弱精症时,男性朋友要及时的进行,治疗,以免严重时引起不育,其实弱精症的出现,很大一部分是由于我们平时的不良习惯所造成的,那么我们来了解一下预防男性弱精症的方法都有哪些?
预防男性弱精症的方法主要有
1、居住环境安静舒适:研究发现,如果男性长时间居住在70分贝以上的环境中就会出现性功能减弱,如果分贝越高严重的会出现性功能紊乱(性功能紊乱:性功能紊乱是指不可以正常的进行性生活,男性指,不可以博起,早泻,阳痿等症状都会有可能是性功能紊乱,对于女性是对性没需求,不可以达到性高潮,阴道没有爱液,使性交疼疼。 )。
2、避免长时间手淫:因为手淫久了就会出现前列腺充血,变成无菌性前列腺炎,这样就会影响到*导致不育。
3、戒烟:因为烟草中的有害成分会影响到精子的数量和质量。
4、戒酒:长期酗酒会出现慢性酒精中毒,会造成精子发育不良。
5、饮食合理:不食生冷、煎炸食物,每天晚上11点前入睡。
6、警惕化学剂:对种种化学剂做到尽量不用或少用。特别是干洗的衣服取回来时一定要放在通风的地方晾二天后再穿,这样就可以有效的避免干洗剂对男性性功能的影响。
弱精症吃哪些食物最补呢
1、虾:虾味道鲜美,补益和药用感化都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食物。人常食虾,有强身壮体疗效。
2、淡菜:淡菜别名珠菜、壳菜。含丰硕卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。合用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症,男子常食可强壮身体加强性功能。
3、泥鳅:泥鳅含优良卵白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功能。对换理性功能有较好的感化。泥鳅中含一种特殊卵白质,有推进精子构成感化。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉:俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。西医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰硕的锌元素及铁、磷、钙、优良卵白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功能。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的疗效。
6、鹌鹑:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰硕,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种*必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮感化。鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可加强性功能并增力量、壮筋骨。
希望患者通过以上的美食来缓解弱精症的症状,这些食物都能够起到滋补壮阳的作用,对弱精症患者大大的有好处,改善精子的存活率,这只是辅助疗法,患者朋友还是要到正规医院做检查,配合医生的治疗再加上这些辅助疗法,使患者早日康复。
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