弱精症的防范有哪些方法呢
南昌首大医院 时间:2021-08-19
造成男性不育的一个重要因素就是弱精症,加上社会发展快速,工作生活压力大,弱精症在男性朋友中极为普遍,那么如何“护精”就变得极为重要了。
1、平时尽可能多参加适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
2、定期体检,接种疫苗,男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
3、局部清洁工作要做好,男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
4、最好能够合理膳食保证营养,男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。以上就是弱精症的防护工作,请您依据病情对症下药,以免延误病情导致病情加重。
以上就是专家对防范弱精症的到来有几步的详细介绍,想必大家已经有所了解了。男性朋友要多多注意。
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