弱精症的预防要注意哪些事项呢

精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。下面就请专家为我们介绍一下。弱精症的预防要注意那些呢?专家介绍，弱精症的预防要注意以下几点：

1、吃有机食物：食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量。

2、避免忧郁和过度疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，精子质量也会下降。

3、运动，但要适度：有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，可能会影响受孕。

5、警惕热水浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1~1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，因此，要尽量避免热水浴和桑拿。

6、保持营养均衡：专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证维生素和微量元素的供给，有助于生产出健康的精子。

7、规范性习惯：如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终影响生育。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育;二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。

以上就是专家的详细介绍，想必大家已经有所了解了。患者要及时治疗，积极配合医生的治疗。争取早日康复!