男人阳痿的表现有哪些？ 做好6件事阳痿远离你

在生活当中很多患者患有阳痿现象，给男性患者造成了很大的危害，而且，阳痿不但对患者本身造成影响，还会影响到家庭。所以，及早的发现和预防才是关键。那么，男人阳痿的表现有哪些呢？如何做才能有效的预防阳痿出现呢？

男人阳痿的3大表现

1、勃起障碍表现

最明显的是男人阴茎不能完全勃起或勃起不坚，所以阴茎无法进入女性的阴道，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、阴茎反应的表现

男人阳痿，起初男人受到性刺激后，阴茎会较快勃起，随着病情的加重，勃起的时间会延长，最后会出现男人的阴茎不能勃起的情况。

3、情绪异常的表现

贵阳军康医院专家指出哪些是阳痿的症状，还会伴有一些异常的情绪表现。男人阳痿时常有什么表现？常见的是由于夫妻交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

预防阳痿疾病是每位男性都应该重视并且做好的，因为男性性功能障碍类疾病的出现一定会给男性带来极大的打击。

做好6件事阳痿远离你

1、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2、锻炼性技巧

光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。

3、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

4、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

5、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

6、饮食调养

羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

7、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。